Masterclass:
Zet eetstoornisgedachten stop

Last van eetstoornisgedachten?

Krijgt jouw eetstoornis weer meer grip op je nu je zwanger of net bevallen bent? Als zwangere of jonge moeder kun je die vervelende gedachten helemaal niet gebruiken. Dus daar gaan we mee aan de slag in deze masterclass.

Wat je kunt verwachten 

• Meer informatie over hoe je brein werkt in bedreigende situaties. 
• Een fijne methode om die maalstroom aan eetstoornisgedachten even stil te zetten. 
• En te reflecteren om bewust te worden van je gedachten, emoties en acties.

Inclusief werkboek ‘Stop je eetstoornisgedachten’

Omdat het tijd kost om nieuwe routines aan te leren, zoals een nieuw gedachtenpatroon of alternatieve acties, krijg je een digitaal werkboek bij de masterclass. Aan de hand hiervan kun je iedere dag aan de slag om te reflecteren. Een tip: schrijf je gedachten op in een mooi schrift, dan verwerkt je brein alle informatie grondiger.